Sỏi Mật Trái Sung
Tư vấn xuyên suốt
Lộ trình sử dụng
Sỏi Mật Trái Sung
Chuyên gia đồng hành
cùng 100% khách hàng
Sỏi Mật Trái Sung
Phân phối trên 15.000
nhà thuốc trên toàn quốc
Tư Vấn

LÀM GÌ ĐỂ CÓ THỂ NGĂN NGỪA BỆNH SỎI MẬT?

Một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm giảm nguy cơ ngăn ngừa sỏi mật. Theo nghiên cứu tháng 12 năm 2018 được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Quốc tế, họ đã phát hiện ra rằng chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đâu và ít thịt đỏ sẽ giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.

Ngay từ bây giờ bạn có thể giảm nguy cơ hình thành sỏi mật bằng cách thay đổi những thực phẩm sau trong khẩu phần ăn, rèn luyện để có một sức khỏe dồi dào nói không với sỏi mật.

Các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sỏi mật

1. Hạt lanh

Cây lanh là một trong những cây trồng lâu đời nhất trên thế giới. Nó được biết là đã trồng ở thời Ai Cập cổ đại và Trung Quốc.

Hạt lanh có 2 loại: Hạt lanh nâu và vàng. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong hạt lanh nâu và vàng đều như nhau. Hạt lanh là một nguồn giàu chất béo, giúp chống oxy hóa và cung cấp chất xơ. Hạt lanh chứa protein, lignans và axit béo alpha-linolenic là axit thiết yếu, còn được gọi là ALA hoặc omega-3.

Các chất dinh dưỡng trong hạt lanh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, ung thư và bệnh tim và cần trong chế độ ăn để giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi.

Hạt lanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi
Hạt lanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi

2. Quả bơ

Khi nói đến thực phẩm giàu kali, bơ được xem là thực phẩm tốt cho túi mật. Theo Tiến sĩ Carrie Burrows một nhà khoa học dinh dưỡng ở Orlando, cho biết bơ là thực phẩm giàu chất béo tốt cho cơ thể và rất giàu kali. Trong cơ thể, kali giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải, giúp duy trì hoạt động bình thường đặc biệt là của hệ tim mạch, tiêu hóa, tiết niệu. Khi chúng ta mất nước lâu ngày sẽ dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe trong đó có thể dẫn đến hình thành sỏi mật. Chúng ta có thể sử dụng bơ trong các món salad, sinh tố bơ,…để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể giúp ngăn ngừa sỏi mật.

Trái bơ giàu kali hỗ trợ ngăn ngừa sỏi
Trái bơ giàu kali hỗ trợ ngăn ngừa sỏi mật

3. Các loại đậu

Có rất nhiều lợi ích từ đậu giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của chúng ta. Khi trong chế độ ăn nhiều chất béo sẽ kích thích giải phóng nhiều dịch mật để tiêu hóa thức ăn, nó có thể kết tinh trong túi mật và hình thành sỏi mật. Thay đổi chế độ ăn thịt thay vào đó là chế độ ăn từ thực vật sẽ có thể cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển sỏi mật. Các loại protein có nguồn gốc từ thực vật như đậu, đậu phủ,…là những chất thay thế cho các loại thịt đỏ một trong những nguyên nhân chính gây viêm túi mật.

Thay đổi chế độ ăn thịt bằng chế độ ăn thực vật, các loại đậu sẽ giúp cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển sỏi mật
Thay đổi chế độ ăn thịt bằng chế độ ăn thực vật, các loại đậu sẽ giúp cải thiện mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển sỏi mật

4. Cam

Cam là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Theo Tiến sĩ Bulsiewicz, thực phẩm giàu vitamin C là một lựa chọn tuyệt vời để giúp túi mật khỏe mạnh. Một nghiên cứu của Mỹ, ở hơn 13.000 người trưởng thành được theo dõi trong 10 năm cho thấy rằng ở những người phụ nữ có hàm lượng vitamin C trong máu cao hơn thì ít có khả năng mắc các bệnh về túi mật. Các nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C bao gồm ớt chuông, bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, cà chua, cam quýt, dâu tây,…

Cam giàu vitamin C là một lựa chọn tốt để giúp túi mật khỏe mạnh
Cam giàu vitamin C là một lựa chọn tốt để giúp túi mật khỏe mạnh

5. Cà Phê

Một kết quả nghiên cứu bao gồm hơn 220.000 người khi sử dụng bốn ly cà phể trở lên mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ sỏi mật. Tuy nhiên nếu bạn nhạy cảm với các tác dụng của caffeine thì nên tránh dùng caffeine trong khoảng 5-6 tiếng trước khi đi ngủ.

6. Củ cải đường

Củ cải đường chứa betaine là một chất giúp bảo vệ gan và kích thích lượng dịch mật được tiết ra đều hơn để phân hủy chất béo. Nước củ cải đường, súp hay là một ly sinh tố bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích từ củ cải đường mang tới.

7. Kiểm soát cân nặng

Nên giảm cân không quá nửa kg trong một tuần. Giảm cân nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh túi mật. Khi thực hiện chế độ ăn kiêng quá mức, cơ thể sẽ thích nghi và lượng mật tiết ra cũng sẽ ít. Vì vậy túi mật của bạn sẽ ít co thắt hơn dẫn tới có khả năng hình thành sỏi.

Giảm cân nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh túi mậ
Giảm cân nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh túi mật

8. Uống nhiều nước

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bụng khó chịu, đau nhẹ hạ sườn phải, bạn nên uống ngay lập tức một cốc nước lơn, các cơn đau có thể giảm sau 1 giờ. Do nước là dung môi rất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng đào thải độc tố và giảm kích thước co lại của túi mật. Thay vì uống nước lọc, bạn có thể cho một vài giọt tinh dầu, hoặc một vài lát chanh mỏng sẽ giúp ích cho hoạt động của đường mật.

Hầu hết mọi người đều cho rằng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ đủ. Tuy nhiên lượng nước uống thế nào là đủ thì ít ai biết được. Theo PGS. Đỗ Thị Kim Liên –Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì tùy vào từng thể trạng, sức khỏe, cân nặng của cơ thể,…mà mỗi người sẽ cung cấp lượng nước đủ cho cơ thể. Lượng nước trung bình mỗi ngày cho người bình thường cần 40 ml/kg cân nặng. Ví dụ một người có cân nặng 50 kg thì uống 2 lít mỗi ngày là tương đối đủ.

Nên uống đủ nước mỗi ngày
Nên uống đủ nước mỗi ngày

9. Rèn luyện sức khỏe

Bạn nên tập thể dục 30 phút, 5 lầm một tuần để giúp giảm cân đồng thời kết hợp chế độ ăn ít chất béo, tập thể dục là một cách hiệu quả để giảm cân, đưa mức cholesterol về chỉ số an toàn, giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi.

Về Sỏi Mật Trái Sung

Sỏi Mật Trái Sung chiết xuất từ trái sung, kim tiền thảo, nấm linh chi…dùng cho người bị sỏi mật, sỏi thận và các trường hợp sau phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi để tăng bài tiết lắng cặn sỏi, giảm nguy cơ hình thành sỏi (sỏi mật, sỏi thận). Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm về chất lượng và cấp phép sản xuất, phân phối.

Bạn cần tư vấn và dùng bài thuốc từ dược liệu dân gian, an toàn.

Bạn muốn điều trị bảo tồn và tư vấn, sẻ chia trong suốt hành trình ngăn chặn sỏi. TƯ VẤN MIỄN PHÍ cùng Bác sĩ và Dược sĩ chuyên môn

Sỏi mật trái sung điều trị sỏi mật, sỏi thận, phòng tránh tái phát sỏi